¿QUÉ ES LA DIABETES?
Es un exceso de azúcar en la sangre. La Diabetes Mellitus es una enfermedad crónica heterogénea muy frecuente en los países industrializados y que afecta a ambos sexos y a todas las razas sin respetar limites de edad.
¿COMO SE PRODUCE?
No esta determinada la causa específica, el problema esta en el PÀNCREAS (una glándula ubicada en la región abdominal), el cual produce una hormona denominada INSULINA.
Esta hormona es la encargada de que el azúcar que circula en la sangre (y que proviene de los alimentos que consumimos), ingrese a las células, que la utilizan como fuente de energía para realizar funciones vitales para el organismo. En esta enfermedad, el páncreas funciona mal y no se fabrica la insulina, el azúcar no entra a las células y se acumula en la sangre.
Este exceso de azúcar en sangre y en consecuencia esta falta de energía en las células, causan problemas en el organismo llegando a ocasionar complicaciones muy serias.
TIPO DE DIABETES
- Diabetes Tipo 1: es la enfermedad que necesita siempre tratamiento con insulina, es la menos común, solo el 10% de los diabéticos la padecen.
- Diabetes Tipo 2: la más común, son el 90% de los enfermos y habitualmente usan comprimidos.
FACTORES PREDIPONENTES
- Herencia genética
- Obesidad
- Malos hábitos alimentarios
- Edad avanzada
¿COMO SE MANIFIESTA?
Puede manifestarse en cualquier momento de la vida, y se caracteriza por una serie de signos y síntomas que pueden hacernos sospechar este padecimiento y tomar medidas inmediatas:
Pérdida de peso
Disminución de peso en poco tiempo sin causa justificada.
Polifagia
Comer mas de lo habitual, sentir mas hambre de lo habitual.
Poliuria
Orinar mas de lo normal, cambio de hábitos (ej. Levantarse por la noche mas de lo acostumbrado para ir al baño).
Polidipsia
Aumento de la ingesta de líquidos (tener mas sed de lo habitual).
¿COMO CONTROLARLA?
Autocontrol
A través del desarrollo de instrumentos de muy simple manejo cada paciente puede controlar su propio nivel de azúcar en sangre y orina, lo que permite tomar medidas necesarias para mantenerla en cantidades normales; eso debe ser supervisado por su medico quien indicara la frecuencia de los controle y analizara los valores obtenidos.
Vista
Uno de los órganos más frecuentemente afectados por la diabetes son los ojos, para evitar estos trastornos basta un control oftalmológico una o dos veces por año.
Pies
Las lesiones producidas en las extremidades suelen complicarse en los pacientes diabéticos, el solo hecho de conocer este aspecto y cuidar los pies de lesiones graves, infecciones e higiene, basta para evitarlos.
Dieta
Debe estar basada en una dieta equilibrada y sana con características principales que al distinguen de la alimentación de las personas no diabéticas.
Distribución regular de todos los alimentos en 4 o 6 comidas.
El aumento excesivo de peso durante el embarazo puede ser un disparador de la diabetes.
Carbohidratos (Azúcares)
- Deben representar el 50% del total de la ingesta calórica.
- Son recomendables las dietas con un elevado contenido en azucares complejos. (cereales, legumbres, verduras y hortalizas).
- Restricción del consumo de azucares de digestión rápida (tortas, mermeladas, refrescos azucarados, gaseosas etc)
Proteínas
- Deben aportar alrededor de un 15% del total de las calorías diarias.
- Control de la ingesta de carnes rojas.
- Favorecer la ingesta de pescados.
Grasas
- Como máximo deben representar el 35% del total de la ingesta.
- Disminuir la cantidad de grasas saturadas (grasas animales, lácteos enteros, yema de huevo).
- Incentivar la ingesta de grasas no saturadas (pescados, lácteos descremados, aceite de oliva).
Fibras
Son recomendables los alimentos ricos en fibras porque contribuyen a la disminución de la glucosa y triglicéridos postprandiales (verduras, hortalizas, legumbres, cereales integrales, frutas con piel).
Plan de Ejercicio Físico
Las personas con diabetes:
- Deben estar adaptado a la edad, la condición física, el tipo de medicación, la presencia o no de enfermedades asociadas y lo fundamental las preferencias de la persona que lo practicará.
- Debe practicarse regularmente, de características aeróbicas, en forma progresiva y con duración aproximada de 40 minutos, tres veces por semana.
- Con glucemia mayores a 250 mg% no se debe realizar ejercicio físico.
CUIDADOS
Medicación
Una vez establecida la necesidad de medicar al paciente (ya sea con insulina o hipoglucemiantes orales) esta debe ser cumplida la pie de la letra para mantener el funcionamiento del organismo en forma óptima.
- Tipo 1: Insulino terapia
- Tipo 2: hipoglucemiantes orales y/o insulina
Tipo 1 y tipo 2: Automonitoreo lucémico con tiras reactivas.
Dieta
El paciente diabético debe hacer una dieta estricta limitando el consumo de azucares, repartiendo los alimentos en forma equilibrada durante el día y evitar ayunos prolongados (muchas horas sin comer).
Ejercicios
Junto con la medicación y la dieta es no de los pilares para lograr un mejor funcionamiento del organismo, deben realizar en forma diaria y sin excesos.
Peso
Es fundamental evitar el sobrepeso ya que predispone la aparición de complicaciones mas frecuentes y temidas de la Diabetes. El peso debe acercarse al ideal según sexo y edad.
EDUCACIÓN SANITARIA
- La educación aplicada a la diabetes es uno de los pilares fundamentales del tratamiento
- Permite modificar favorablemente de las actitudes de las personas con diabetes como:
- Prevenir, reconocer y actuar correctamente cuando se presentan situaciones de riesgo.
- Integrar el tratamiento de la diabetes a la vida cotidiana
- Mejorar el control glucémico y metabólico
- Mejorar la calidad de vida
Una persona con diabetes puede en general, llevar una larga vida normal y saludable. El mejor modo de conseguirlos es cuidándose mediante el aprendizaje de lo que concierne a la propia enfermedad y tiene derechos y obligaciones.
SUS DERECHOS
Están amparados por la Ley Nacional Nro. 23753/89 y el decreto reglamentario 1271/98
COBERTURA DE INSUMOS
Según la Ley
- Insulina 100%
- Hipoglucemias orales 70%
- Tiras reactivas para glucemia en sangre 70%
- Tiras reactivas para glucosa y cotonas en orina 70%
- Jeringas claguja o agujas para lapiceras: 100%
- Jeringas lapiceras 100%
- Lancetas para digito punción 100%
Su obra social extiende su cobertura para hipoglucemiantes orales y tiras reactivas al 100% de cobertura.
Ante la duda no deje de consultar a su medico por más “inocente” que parezcan estos síntomas. Con un simple análisis de sangre se puede determinar la cantidad de azúcar existente en la sangre. Esta determinación, por lo general se realiza en ayunas.
También existen otros análisis más complejos en caso de que existan dudas o sea necesaria una confirmación.
EL EQUIPO SANITARIO DEBE PROPORCIONARLE:
- Plan de tratamiento y objetivos de autocuidado
- Controles regulares de su condición física
- Educación continuada para usted y su familia
- Información sobre apoyo social y económico disponibles
SUS OBLIGACIONES:
Los Derechos que le otorgan la legislación vigente de nada servirán si Usted no se compromete a tener una actitud especial frente a la enfermedad que le permita vivir plenamente logrando una alta calidad de vida.
INCORPORE ESTOS CONSEJOS
- Lleve el control de su diabetes día a día
- Aprenda y practique los autocuidados
- Examinen sus pies con regularidad
- Adquiera y mantenga el habito de la vida sana
- Concurra periódicamente a su médico tratante
- Hable con otras personas diabéticas y con la Asociación de Diabéticos
- Aproveche la legislación vigente en forma adecuada y sin abusos
- No utilice los beneficios que le aporta su OBRA SOCIAL para terceras personas.
EL MEDICAMENTO Y LOS INSUMOS QUE SE LE PROPORCIONAN SON UN “BIEN SOCIAL, ¡CUIDELO!”
La Obra Social, el medico tratante y todos los integrantes del equipo de salud estamos para aconsejarle y proporcionarle información, apoyo y tecnología, de modo que usted pueda cuidarse por si mismo y vivir una vida según su propia decisión.
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